Beide Namen kommen im Entspannungsaudio vor. Die Art und Weise, wie der Ton präsentiert wird, ist unterschiedlich.
Ein hörbarer Puls oder Unterschied zwischen Ihren Ohren
Isochrone Töne sind regelmäßige Schallimpulse, die man auch über einen Lautsprecher hören kann. Bei binauralen Beats wird jedem Ohr ein anderer Ton präsentiert; Dies erfordert eine Stereowiedergabe pro Ohr. Dieser technische Unterschied sagt noch nicht aus, welche Aufnahme besser zu Ihrem Schlaf passt. Manche Menschen empfinden den Puls als zu ausgeprägt.
Binaurale und isochrone Töne funktionieren unterschiedlich
Bei binauralen Beats erhält jedes Ohr einen etwas anderen Ton. Hierzu ist eine Stereowiedergabe über Kopfhörer erforderlich. Isochrone Töne nutzen hörbare Impulse in der Aufnahme selbst. Der technische Unterschied sagt nichts darüber aus, mit welcher Methode Sie besser schlafen können. Wählen Sie einen angenehmen Hörstil und eine niedrige Lautstärke. Hören Sie auf, wenn sich der Rhythmus unangenehm oder ablenkend anfühlt.
Prüfen Sie, ob für die gewählte Aufnahme Stereokopfhörer erforderlich sind. Probieren Sie neue Klänge zunächst aus, während Sie wach sind. Hören Sie nicht mehr zu, wenn Sie Schmerzen, Reizungen oder ein unangenehmes Gefühl verspüren.