Eine Aufnahme nennt 432 Hz, die andere 528 Hz. Eine solche Zahl sagt noch nicht aus, ob Sie gerne entspannen.
Vergleichen Sie die gesamte
AufnahmeEin sanfter Klang mit wenigen Änderungen kann sich ganz anders anfühlen als ein geschäftiges Arrangement mit derselben Frequenzbezeichnung. Achten Sie daher auch auf Tempo, Lautstärke, Instrumente und Wiederholung. Es gibt keinen Grund, sich dazu zu zwingen, eine bestimmte Frequenz zu mögen. Ihr eigenes Hörerlebnis ist ein nützlicherer Ausgangspunkt als ein Versprechen auf der Verpackung.
Was 432 Hz und 528 Hz sagen432
Hz und 528 Hz beschreiben eine Tonhöhe. Sie sagen weder das Schlafstadium noch die persönliche Reaktion voraus. Auch Tempo, Lautstärke und die anderen Geräusche bestimmen, wie sich eine Aufnahme anfühlt. Bewerten Sie daher das gesamte Hörerlebnis und trennen Sie medizinische Aussagen von persönlichen Vorlieben. Sie können eine Frequenz wählen, weil Ihnen die Aufnahme gefällt.
Vergleichen Sie Clips mit ähnlicher, geringer Lautstärke. Achten Sie auf die gesamte Aufnahme, nicht nur auf die Nummer im Titel. Besprechen Sie anhaltende Schlafprobleme, unabhängig von der gewählten Hintergrundgeräuschquelle.