Leven met je chronotype

€67,00 €37,00

Je chronotype zegt iets over de tijden waarop je lichaam van nature het liefst slaapt en wakker is. In deze cursus onderzoek je jouw ritme en leer je hoe je je planning daarop kunt afstemmen, zonder iedere ochtend tegen jezelf te vechten.

De cursus legt uit wat onderzoekers onder een chronotype verstaan en helpt je patronen in slaap, energie en daglicht te herkennen. Je vertaalt die inzichten naar haalbare veranderingen in je eigen week.

Je krijgt een uitgebreide vragenlijst, een persoonlijke berekening van je slaapvenster en een plan voor 21 dagen.

Vragenlijst over je chronotype
Praktisch plan voor 21 dagen
Audiogids · 4 sessies
Blijvende toegang · Direct beschikbaar

Direct toegang: €37,00

30 dagen tevredenheidsgarantie